Consulta com Endócrino / Entrega de Exames

Olá pessoal, tudo bem com vocês? Espero que sim!!!
Ontem (25/08/2014 - segunda-feira), fui à consulta com o Endocrinologista da Clínica do Instituto Garrido, pela qual fiz minha Cirurgia Bariátrica.
Entreguei alguns exames que a Nutricionista solicitou.
Nesta clínica eles trabalham em equipe. Eles chamam de Equipe Multidisciplinar!!
Quem faz a Cirurgia com eles, já recebe orientações desta equipe que é formada por: Nutricionistas, Endócrinos, Pneumos e Gastros... isso é ótimo!!

Fiz um "Check-up"...kkkk
Graças a Deus, tudo dentro dos conformes... Com exceção da Vitamina D... essa terei que repor por 3 meses!! Mas nada assustador!!

Vejam meus exames!!
Este primeiro foi o que deu um pouco de deficiência na Vitamina D:

• Este foi o medicamento receitado pra suprir a necessidade de Vitamina D

• Os outros exames:

Meus exames estão muito satisfatórios!! Além do que eu imaginava!!

No começo do meu Blog eu disse que havia pesquisado muito sobre a Cirurgia Bariátrica, e que nela encontraríamos vida nova, novos hábitos, auto estima elevada, fim de várias ou todas as comorbidades... mas eu também disse que estava totalmente ciente dos "percalços" que eu poderia ter, lembram?

Pois bem, não estou tendo nenhuma complicação e meus exames provam que minha saúde está realmente de "vento em popa"... 

Mas tenho muito medo de uma coisa... como já sabem, sigo alguns grupos de bariátrica e algumas coisas tem me assustado. Como por exemplo: Pedra nos Rins, problema com a Vesícula... isso é constante!!

O exame de Ultrassom do Abdome que fiz, mostra que está tudo bem. Mas isso pode dar uma certa alterada depois do 6º mês...

Em meu Blog eu me propus ser sempre leal a vocês. Dentro desta lealdade está também expor meus medos... e isso tem se tornado um "medão" pra mim!! rs

Poxa, quero entrar novamente na faca só pra fazer minhas reparadoras... e mais nada!! kkkk

Espero muito que Deus me preserve assim, com boa saúde!!

Bem, lá na consulta, o médico fez os cálculos da porcentagem de peso que eu perdi até o momento. Me elogiou pacas!!  

O cálculo que ele fez foi baseado nesta tabela que sempre mostro pra vocês, vejam:

CÁLCULO DA EVOLUÇÃO DE PERDA DE PESO

Peso inicial (Kg): 134,600

Peso atual (Kg): 95,300

Altura (m): 1.71

Data da cirurgia: 14/02/2014

Excesso Inicial (Kg): 61,50

IMC* Inicial (Kg/m2): 46,03

Excesso Atual (Kg): 22,20

IMC Atual (Kg/m2): 32,59

Excesso de peso eliminado (Kg - %): 39.3 - 63,90

Resultado apurado Terça, 26 de Agosto de 2014 - 14:24

Cronograma de evolução prevista**

1º mês (15-20%): 125,38 - 122,30

2º mês (25-30%): 119,22 - 116,15

3º mês (30-40%): 116,15 - 110,00

6º mês (45-55%): 106,92 - 100,77

9º mês (55-65%): 100,77 - 94,63

12º - 18º mês (65-85%)***: 94,63 - 82,32

Como percebem, eu eliminei mais de 39 quilos!!

Baseando-se no peso que a tabela diz ser ideal pra mim (73,1), isso mostra que perdi quase 64% do meu excesso de peso!! Fantástico!!! A tabela diz que preciso perder mais 22,2 quilos... mas como sempre digo pra vocês, não quero ficar muito magra porque não ficaria bem pra mim. Sou alta e acredito que meu peso ideal é entre 75 / 78kg!!

Pra minha meta (78 quilos) faltam ainda 17 quilos!!

Vejam também que baseado nesta tabela, depois de 6 meses da cirurgia, eu poderia pesar entre 100 e 107kg que estaria dentro da perda de peso proposta pela Cirurgia!! Eu estou bem mais magra que isso!!! kkkk Além da meta!!

O médico disse que se eu entrar novamente na academia, isso vai acelerar mais ainda minha perda de peso!! (Coisas que sabemos, mas que sempre protelamos...kkk).

Agora em setembro vou me matricular novamente e queimar essas gordurinhas indesejáveis!! kkkk

Estou muito animada pra recomeçar a academia... pegando mais leve, claro!!

Ah, antes que eu me esqueça, olhem esse artigo que fala sobre a importância da Vitamina D em nosso organismo. Bem interessante!! 

Clique aqui ►    "Vitamina D"

Tem também uma tabela de alimentos que suprem a deficiência de Vitamina D, vejam:

Tabela de alimentos ricos em vitamina D

Os alimentos ricos em vitamina D são especialmente de origem animal, como se pode verificar na tabela.

Alimentos ricos em vitamina D	Porção (g)	Quantidade de vitamina D (mcg)
Óleo de fígado de bacalhau	13,5	34
Óleo de salmão	13,5	13,6
Ostras cruas	100	8
Peixes	100	2,2
Leite fortificado	244	2,45
Ovo cozido	50	0,65
Carnes (frango, peru, porco) e vísceras	100	0,3
Manteiga	13	0,2
Carne bovina	100	0,18

Bem gente, são essas as novidades!!
Estou muito feliz com os resultados dos exames!!

Obrigada novamente pelo carinho de todos!!

Beijinhos quase murchinhos!!!

6º Mês de Cirurgia

Sucesso total!!!!

Este mês não fiz o Antes e Depois.. percebem que estou fazendo um mês sim e outro não?..kkkk.. verdade!!
Mas tenho algumas fotos pra vocês matarem a saudade da minha carinha gorda (se fosse só a cara, tava bom)!! kkkk
Deem um olhadinha nessa montagem que eu fiz... como eu estava graaande!!!

Pois é meus queridos, como dizem: É pra glorificar de pé!! kkkk
Quanta mudança em tão pouco tempo, não é?!
Graças a Deus!!!
Agora, fotinhas mais atuais!!!

Fala se não é pra se amar depois dessa? kkkk

Com certeza, hoje eu posso dizer em alto e bom som... EU ME AMO!!

Percebo que me amando eu me valorizo e valorizo mais ainda as pessoas próximas a mim!! 

Amo mais ainda meu esposo e o desejo a cada dia que passa mais... isso só tem feito muito bem ao nosso relacionamento!!! Se já era bom, agora então...rs. A casa agradece!! kkkk

Amo mais ainda meus filhos (é possível isso?..rs)!!

Tenho mais disposição pra tudo!! Tudo mesmo!!

Estou até com planos de fazer minha faculdade... não sei se ainda este ano... (Na verdade isso não é falta de disposição, é falta de grana mesmo). Mas vou fazer, com certeza!! 

A auto estima elevada faz bem pra alma, pro ego, pra família e para meus amigos (vocês..rs)!!

Como sempre digo para os mais próximos, tenho os pés no chão e não deixo uma mudança de corpo mexer com a minha cabeça! Minha personalidade é a mesma... eu sou a mesma pessoa, tá?

Se isso é bom, não sei!! Pra muitos sim... pra poucos, não!! Mas sou a mesma e nada vai mudar meu jeitinho Carol se ser!! rs

Metida? Não, isso eu não sou e nunca vou ser!! E quem acha, não me conhece de verdade!!

Estabanada ao extremo, brava (às vezes), carinhosa e sonhadora sim, ranzinza e chata também... mas muito amada e respeitada por todos (ou muitos)!!! Graças a Deus!!!

Bom... chega de blá blá blá...

Neste mês eu perdi quase 5 quilos!!

Vejam minha evolução de perda de peso:

Até o 1º mês = 10 kg perdidos

do 1º ao 2º mês = 8 kg perdidos

do 2º ao 3º mês = 6,2 kg perdidos

do 3º ao 4º mês = 5,5 kg perdidos

do 4º mês ao 5º mês = 3 kg perdidos

do 5º mês ao 6º mês = 4,9 kg perdidos

Isso tudo quer dizer que:

Entrei para o Centro Cirúrgico pesando: 134,6 kg

Perdi até agora: 37,6 Kg

Estou neste exato momento pesando: 97 Kg

Pelo que percebem, já saí da chata casinha dos "3 dígitos"...kkkk... Graças a Deus!!!

Ainda estou muuuuito gorda, sim!!!!

Tenho que emagrecer mais 25 kg pela meta médica!!

Meu cirurgião quer que eu pese 72 quilos... exatamente o que eu tinha quando me casei com meu digníssimo esposo!! rs

Mas, como sempre digo... se eu chegar aos 77 kg, acho que eu vou ficar muito bem. Sou alta, meço 1,71.. não posso ficar magrela, né gente?!

Mas não sei se ele me liberaria para as tão sonhadas "reparadoras" sem eu atingir a meta dele!! Acho que não!!

Final do próximo ano tem mais faca, viu?! kkkk

Se Deus quiser vou fazer minhas plásticas!!

Pelanquinhas agradecem!! rs

Não tenho nenhuma pretensão em ser "magrela".. até porque, mesmo nos meus momentos mais "esqueléticas" eu ainda sim tinha muuuita carne!! kkkk

Estou fora da academia há mais de 1 mês!!

Fiquei com muitas dores abdominais... liguei pro meu médico e ele suspendeu as atividades por 1 mês!!

O "1 mês" se passou, mas eu ainda não voltei!!

Vou voltar sim.. já estava me adaptando bem.. até sentir essas fortes dores!! Peguei muito pesado!!

Não pude deixar de comunicá-lo... não sei o que poderia me acarretar!!

Tenho sim que falar tudo para ele!!

Mas até o final deste mês eu volto!!

Estava fazendo: Zumba, Jump e iniciei a musculação... aí deu "pane"...kkkk

Mas vou tentar pegar mais leve!! Meu objetivo é ficar "firme" e não "musculosa"!!

Bem, Dia 25/08 eu tenho consulta com o Endocrinologista.

Vou entregar alguns exames que ainda não realizei!!

Espero que esteja tudo em ordem!!

Continuo tomando minhas vitaminas: 

Centrum (importado) - 1 cápsula / dia 

Beneroc (complexo B) - 1 comprimido / dia

Graças a Deus diminuiu muito a queda do meu cabelo...

Não tomei nada pra que parasse de cair. Apenas melhorei com a minha alimentação!!

Aumentei na quantidade de proteína (carne, leite e queijos)... principalmente a carne que não estava comendo muito!!

Mas continuo sem problemas pra me alimentar... como de tudo um pouco!! Tudo mesmo!! Sou uma draga!! kkkk

Amanhã é meu aniversário (15/08)!!

Vou completar 35 anos!!

Que dia lindo!!! Adoro meu aniversário!! 

Adoro a data do meu aniversário!!

Como eu disse pra alguns, será o aniversário mais feliz de todos!!

Bem pessoal, estas são minhas novidades!!

Estou muito feliz e como vocês podem ver e me acompanhar... sempre sorrindo e reluzente!!

Meu Deus é simplesmente fantástico em minha vida e na minha família!!

Só tenho mesmo que agradecê-lo constantemente como tenho feito!!

Agradeço mais uma vez o carinho e atenção de todos!!

Mil beijos...quase murchinhos!! rs